突然ですが、みなさん、毎日のシャンプーどのように行っていますか。
毎日の日課として何気なく行っている方がほとんどではないでしょうか。
実は、このシャンプーお肌の負担になっているってご存知でしたか。
しかし、、、
ちょっと工夫するだけで、お肌へのダメージを最小限に留めることができるんです。
特に、乾燥肌の方には、ぜひ実践していただきたい内容となっています。
そこで今日は、スキンケアの効果を邪魔しない、美肌作りに役立つ効果的なシャンプー方法についてお話ししたいと思います。
コンテンツ
なぜシャンプーが美肌作りの邪魔になるのか
どうしてシャンプーが美肌作りの邪魔になるの？と疑問に思う方もいるかもしれません。
問題になる点をいくつかあげてみたいと思います。
まず第一に、シャンプーに含まれる化学物質の影響があげられます。
肌の弱い方ですと、かぶれやかゆみなどの肌トラブルを引き起こすことがあります。
次に、シャンプーは洗浄剤であるため、すすぎのお湯が顔にかかると必要なうるおいまで洗い流してしまいます。
でも、、、
シャンプーする時、ちょっと工夫するだけで、これらの影響を最小限にとどめることができるんです。
美肌作りを邪魔しない効果的なシャンプー方法
では 実際に、どのように行えばよいのかご説明していきますね。
シャワーの温度に注意する
温度は34〜35度のぬるま湯がベストです。
熱いお湯は、お肌の潤いを奪ってしまいます。
メイクをしたままもしくはワセリンなどで顔を保護する
メイクやクリームで顔を保護することで、シャンプーの害からお肌を守ることができます。
顔にかからないように上を向いてシャンプーする
上向きで洗うことで、シャンプー剤が顔にかかりにくくなり、お肌へのダメージを軽減できます。
また、下向きで洗っていると、顔のむくみやシワの原因にもなりますので、最初のうちは慣れないかもしれませんが、たるみの予防にもなりますので、ぜひ実践してみてください。
まとめ
いかがでしたか。
わたしは、このシャンプー方法をかれこれ２年程続けています。
最初の頃は、メイクを落とす前にシャンプーするの？
とか、
上向きだと洗いにくい
とか、
文句ばかり（笑）
これまでの自分のやり方を変えるのは、簡単じゃないかもしれません。
でも、、、
一日一日のダメージはごくわずかでも、毎日蓄積され続けるダメージは、５年後１０年後 大きな結果としてお肌に現れるかもしれません。
想像しただけで恐ろしいです（笑）
今から良い習慣を身に付けておくことで、年を重ねても美しいお肌を維持したいものですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。